Przygotować ankietę bilansu zdrowia dorosłego (Moje Zdrowie / 40+) i omówić wyniki

Sprawdź, jakie dane przygotować przed wypełnieniem ankiety w IKP lub przychodni POZ oraz jak zamienić odebrane wyniki laboratoryjne w realną wizytę podsumowującą i Indywidualny Plan Zdrowotny.

Informacja edukacyjna – programy przesiewowe nie służą do diagnostyki ostrych objawów. Jeśli masz dolegliwości bólowe, krwawienia lub chudniesz, umów od razu zwykłą wizytę lekarską; w stanach nagłych 112/999.

Jak wycisnąć maksimum korzyści z bezpłatnego bilansu w POZ

  1. 01

    Zmierz rzetelnie masę ciała, wzrost i obwód talii

    Obwód talii mierzony centymetrem w połowie odległości między dolnym żebrem a talerzem biodrowym mówi o otyłości brzusznej więcej niż samo BMI.

  2. 02

    Odpowiadaj w kwestionariuszu szczerze, nie „pod ładny wynik”

    Informacje o paleniu, aktywności fizycznej, stresie, dawnych zabiegach i chorobach w rodzinie uruchamiają dodatkowe badania celowane (np. anty-HCV, profil tarczycowy czy FIT).

  3. 03

    Przygotuj się prawidłowo do dnia pobrania krwi, moczu i kału

    Zgłoś się rano na czczo po wypiciu szklanki wody, z prawidłowo pobranym porannym moczem, aby nie powtarzać badań przez artefakty przedanalityczne.

  4. 04

    Nie kończ na samym PDF – idź na wizytę podsumowującą

    Największym błędem jest schowanie wyników do szuflady; spotkanie w POZ przekłada liczby na ocenę ryzyka sercowo-naczyniowego, szczepienia i porady dietetyczne.

Najczęściej zadawane pytania

Jak często można korzystać z kompleksowego bilansu zdrowia osoby dorosłej w swojej przychodni POZ?

Częstotliwość zależy od przedziału wiekowego (młodsi dorośli rzadziej, np. co kilka lat, natomiast osoby starsze powyżej 50. roku życia częściej), a dokładne uprawnienie widoczne jest na Internetowym Koncie Pacjenta oraz w przychodni.

Dlaczego badanie przeciwciał anty-HCV w bilansie profilaktycznym bywa tak ważne nawet u osób czujących się świetnie?

Przewlekłe wirusowe zapalenie wątroby typu C potrafi tlić się bezobjawowo przez kilkadziesiąt lat po dawnym zabiegu medycznym lub kosmetycznym, a dziś jest całkowicie wyleczalne prostą, bezpłatną terapią tabletkową.

Co daje pacjentowi Indywidualny Plan Zdrowotny ustalany na wizycie podsumowującej bilans?

Porządkuje on na piśmie Twoje cele (np. docelowe ciśnienie i LDL), harmonogram zalecanych badań przesiewowych (mammografia, cytologia, kolonoskopia), szczepień dorosłych oraz ewentualnych porad edukacyjnych.

Dowiedz się więcej

Powiązane poradniki i wyjaśnienia do tego zadania

Ułożyć własny roczny kalendarz badań profilaktycznych odpowiednio do wieku

Zamiast kupować losowe pakiety z reklam, ułóż harmonogram oparty na wieku, płci i rodzinie: krew, mocz, ciśnienie, znamiona, stomatolog i przesiewy.

Mierzyć prawidłowo ciśnienie tętnicze w domu i przygotować 7-dniowy dzienniczek

Uniknij błędów zawyżających wynik o 15–20 mmHg (zbyt mały mankiet, pełny pęcherz, rozmowa w trakcie, pomiar na ubraniu) i przygotuj miarodajną średnią dla lekarza.

Przejrzeć znamiona skórne według zasady ABCDE i zaplanować dermatoskopię

Sprawdź całe ciało (w tym skórę głowy, podeszwy stóp i płytki paznokci), poznaj objaw „brzydkiego kaczątka” i przygotuj skórę do corocznego bezbolesnego badania dermatoskopowego.

Wybrać z lekarzem ścieżkę przesiewu jelita grubego: badanie FIT lub kolonoskopię

Poznaj zalety bezpłatnej kolonoskopii przesiewowej (która jednocześnie wykrywa i od razu usuwa łagodne polipy) oraz nowoczesnego immunochemicznego badania krwi utajonej w kale (FIT).

Zaplanować kontrolę dna oka, jaskry i przyzębia po 40. roku życia

Po 40. roku życia gotowe okulary z drogerii mogą uśpić czujność wobec bezobjawowej jaskry i zmian na dnie oka, a ciche zapalenie przyzębia obciąża układ krążenia.

Przygotować dokumenty, okulary i wyniki na badania medycyny pracy

Sprawdź skierowanie od pracodawcy z wypisanymi czynnikami szkodliwymi (monitor ekranowy, praca na wysokości, prowadzenie pojazdów), zabierz korekcję wzroku i dokumentację chorób przewlekłych.